Jdi na obsah Jdi na menu
 


Popis technických disciplin

11. 5. 2010

Shyby na kruzích

Shyby se provádí z klidu ze svisu, tahem. Nepočítá se shyb „nakopnutý“, nohy mohou být pokrčeny, ale musí být skrčeny ještě před započetím shybu, platí shyb, který je bradou nad úroveň spodku kruhu.

Člunkový běh

Probíhá se osmičkou mezi kužely, které jsou ve vzdálenosti 15 m. Start a cíl je 1 m před nimi. Závodnice se dotkne vzdálenějšího kuželu při jeho druhém doběhnutí. Každá závodnice startuje 1x na čas.

Skok z místa

Odrazem snožmo, při doskoku se počítá nejzazší část těla. Jsou dva pokusy, započítává se lepší pokus. Index = výkon (cm) děleno výškou postavy (cm).

Šplh na tyči s přírazem

Šplhá se na tyči 4,5 m na čas, nebo oznámení trenéra, že výš nešplhá.

Přeskok přes švihadlo

Přeskoky se provádí snožmo, hodnotí se počet skoků za 30 vteřin, u kategorie I – max. 85 skoků, kat. II – max. 75 skoků.

Vznosy na lavičce

Provádí se v lehu na zádech na lavičce zavěšené na ribstolech asi pod úhlem 45° s propnutýma nohama, nutno provádět bez přerušení.